月經(jīng)推遲10多天還沒(méi)有來(lái)，可以先用早孕試紙檢測(cè)一下是否懷孕，懷孕之后是不會(huì)有月經(jīng)來(lái)潮的，如果檢查出來(lái)沒(méi)有懷孕出現(xiàn)月經(jīng)推遲，最好通過(guò)B超檢查一下子宮內(nèi)膜的厚度，另外需要抽血檢查一下體內(nèi)的激素水平。

舉措建議

長(zhǎng)時(shí)間不來(lái)月經(jīng)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來(lái)調(diào)理月經(jīng)，調(diào)理月經(jīng)期間不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，平時(shí)注意保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度緊張，日常生活中要注意多參加一些體育鍛煉，平時(shí)不可以通過(guò)節(jié)食來(lái)進(jìn)行減肥，可以吃一些豆制品，新鮮果蔬，奶制品，瘦肉等食物。