左胸下方肋骨里面陣痛，有可能是肋間神經(jīng)炎，骨膜炎，胸膜炎等情況，具體的還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查。

根據(jù)檢查結(jié)果，明確具體的病因，再進(jìn)行對(duì)癥治療，效果要好一些，期間要注意不要太過(guò)緊張。

舉措建議

平時(shí)生活中要注意不要長(zhǎng)時(shí)間的保持固定的姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間的彎腰勞動(dòng)，多休息，保證充足的睡眠。出現(xiàn)陣痛情況時(shí)，可以適當(dāng)?shù)陌茨Γ瑹岱?，或者是選擇其他的物理療法來(lái)緩解一下。

必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服止痛的藥物，具體的情況，還要積極地聽(tīng)取醫(yī)生的建議。