同房后乳房脹痛可能是由于乳房受到外力的擠壓或者撞擊，乳腺炎，乳腺結(jié)節(jié)等原因引起的。

如果只是輕微的疼痛，一般不需要太過擔(dān)心，可以暫時(shí)以觀察為主，但是如果是劇烈疼痛，則需要立即去正規(guī)的醫(yī)院接受進(jìn)一步的檢查以及治療。

舉措建議

平時(shí)要注意調(diào)節(jié)生活壓力以及消極的情緒，保持情緒樂觀，心情開朗，可以通過局部熱敷的方式來緩解乳房脹痛。

飲食以清淡為主，少吃或者不吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、洋蔥等，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，提高機(jī)體免疫力。