右肩膀酸痛了幾個月可能是由于筋膜炎，肩周炎，頸椎病，慢性勞損等原因引起的。

需要馬上去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院就診，積極配合醫(yī)生進(jìn)行X光片等檢查，明確具體的病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對性的方法治療。

舉措建議

平時要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時間，睡覺的時候枕頭的高度要適宜，避免長時間的坐立，走路的時候不要駝背。

可以通過局部熱敷以及按摩的方式來緩解酸痛，補(bǔ)充大量的水分，多吃新鮮的蔬菜水果，比如橙子、柚子、胡蘿卜等，補(bǔ)充充足的維生素。