左右手腕關(guān)節(jié)突然疼痛可能是由于痛風(fēng)，風(fēng)濕，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，骨性關(guān)節(jié)炎，腱鞘炎，局部受涼，外傷等原因引起的。

如果疼痛明顯，最好及時去正規(guī)的醫(yī)院就診，配合醫(yī)生進行相關(guān)的檢查，查明具體的病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性治療。

舉措建議

平時可以使用局部濕熱敷的方式來緩解疼痛，而且應(yīng)該多臥床休息，保證充足的睡眠時間，避免用手腕提重物，注意手腕部的保暖。

放松心情，保持平和的心態(tài)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，比如大蒜、辣椒等。