如果出現(xiàn)月經(jīng)提前十多天的話，可能是由于精神壓力大，或者經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)從而引起的月經(jīng)不調(diào)。對于這種情況可以先觀察，如果出現(xiàn)一些腹痛或者出現(xiàn)經(jīng)血量比較多，大出血情況的話，及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，也有可能是一些黃體功能異常導(dǎo)致的。

舉措建議

需要做好日常的調(diào)理，盡量不要盲目的吃一些含有激素的食物或者藥物。另外也要注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，要有一個(gè)良好的作息習(xí)慣。要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動。尤其要注意做好保暖措施，盡量不要著涼。