如果排除了懷孕的因素，但是一個(gè)月沒有來月經(jīng)的話，考慮是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的?？赡苁怯捎谧罱?jīng)常熬夜，壓力比較大，引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。這種情況可以先及時(shí)做好一些調(diào)理。如果還出現(xiàn)一些其他癥狀，比如頭暈，惡心嘔吐的話，及時(shí)前往醫(yī)院檢查。

舉措建議

需要注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。也要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。注意心情的調(diào)節(jié)，保持一個(gè)愉快的心情，不要過于焦慮。要注意做好保暖措施，避免著涼。要注意做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，避免出現(xiàn)一些婦科疾病。