如果出現(xiàn)月經(jīng)量比較少的話，可能是在經(jīng)期吃了生冷辛辣刺激的食物。當然也有可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，也不排除是存在貧血的情況。如果存在一些貧血的話，容易導致氣血不足，導致月經(jīng)量少。建議去醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，排除一些疾病因素。

舉措建議

可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水來緩解，并且在經(jīng)期要注意做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施，避免受涼。要注意休息，保證充足的睡眠時間，盡量不要熬夜。如果是貧血的話，可以在醫(yī)生的指導下使用一些補血的藥物或者多吃一些補血的食物。