如果月經(jīng)推遲一個星期還沒來的話，原因比較多?？赡苁怯捎谏钭飨⒉灰?guī)律，熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)周期不規(guī)律。當(dāng)然也有可能是情緒過于焦慮，對內(nèi)分泌造成一些影響。如果有進行性生活的話，也不排除是懷孕的因素導(dǎo)致的。

舉措建議

平時要有一個良好的作息規(guī)律，早睡早起，盡量不要熬夜。并且要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮。要注意做好個人衛(wèi)生護理，避免出現(xiàn)一些婦科疾病。另外，要注意做好保暖措施，避免著涼。要多吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物。