首先明確是短時(shí)間鼻塞還是長(zhǎng)時(shí)間有鼻塞癥狀，短時(shí)間鼻塞考慮是感冒引起的，可以通過(guò)熱敷鼻翼、按摩迎香穴等方式緩解癥狀，如果鼻塞超過(guò)兩周就考慮有鼻炎等問(wèn)題，需要到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診。

鼻炎、鼻甲腫大、鼻竇炎等都會(huì)出現(xiàn)鼻塞問(wèn)題，要注意觀(guān)察是否還有其他伴隨癥狀，就診時(shí)如實(shí)告知醫(yī)生。

舉措建議

積極預(yù)防感冒，感冒可能會(huì)誘發(fā)或者加重鼻炎、鼻竇炎癥狀，日常要注意保暖，根據(jù)天氣變化隨時(shí)添減衣物，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解鼻塞問(wèn)題，還能增強(qiáng)體質(zhì)提高抗病能力。

日常避免接觸二手煙、刺激性氣體、刺激性粉塵。