首先明確是短時間鼻塞還是長時間有鼻塞癥狀，短時間鼻塞考慮是感冒引起的，可以通過熱敷鼻翼、按摩迎香穴等方式緩解癥狀，如果鼻塞超過兩周就考慮有鼻炎等問題，需要到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診。

鼻炎、鼻甲腫大、鼻竇炎等都會出現(xiàn)鼻塞問題，要注意觀察是否還有其他伴隨癥狀，就診時如實告知醫(yī)生。

舉措建議

積極預(yù)防感冒，感冒可能會誘發(fā)或者加重鼻炎、鼻竇炎癥狀，日常要注意保暖，根據(jù)天氣變化隨時添減衣物，同時加強體育鍛煉，運動可以緩解鼻塞問題，還能增強體質(zhì)提高抗病能力。

日常避免接觸二手煙、刺激性氣體、刺激性粉塵。