感冒鼻子不通氣要先清理鼻腔內分泌物，可以使用生理鹽水滴鼻，軟化、稀釋分泌物后用吸鼻器吸出，或者引導幼兒擤出鼻涕，注意要堵住一側鼻孔擤鼻涕，然后再反向操作。

清理鼻腔分泌后可以使用溫熱的毛巾熱敷鼻翼兩側，有緩解鼻塞的作用。

舉措建議

夜間睡眠時可以使用枕頭、靠墊等墊高整個肩背部位，可以在一定程度上緩解鼻塞問題。

可以在室內放置加濕器，適當提高起居室空氣濕度、保持呼吸道濕潤也有一定幫助。

感冒期間要保證充足的休息和睡眠時間，多飲水提高新陳代謝。