如果經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)，并且痛經(jīng)程度相對(duì)比較嚴(yán)重的話，建議要去醫(yī)院進(jìn)行一些婦科方面的檢查。需要檢查是否出現(xiàn)一些婦科炎癥，另外也可能需要進(jìn)行一些宮頸分泌物的檢查，比較常見的話，還可能要進(jìn)行b超，腹腔鏡能檢查，根據(jù)檢查結(jié)果再進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理和治療。

舉措建議

要注意多休息，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，避免內(nèi)分泌失調(diào)。出現(xiàn)輕微痛經(jīng)時(shí)，可以通過一些腹部的熱敷來緩解，一定程度上可以促進(jìn)經(jīng)血的排出。另外，在經(jīng)期要注意避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量不要從事過重的體力活。