生完孩子之后如果出現(xiàn)痛經(jīng)的情況的話，要注意觀察痛經(jīng)的程度。如果痛經(jīng)比較劇烈的話，可能是一些子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的。子宮內(nèi)膜異位癥是需要通過一些具體的檢查。明確原因之后需要積極進(jìn)行治療。子宮內(nèi)膜異位癥一般是指具有活性的子宮內(nèi)膜細(xì)胞種植在盆腔的某個(gè)部位，會(huì)出現(xiàn)一些痛經(jīng)的情況。

舉措建議

平時(shí)要注意多休息，盡量不要熬夜，在經(jīng)期要注意做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，勤換衛(wèi)生巾。注意飲食清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，盡量不要吃一些生冷的食物，多喝一些溫水。并且要注意經(jīng)期盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)。