痛經(jīng)的時候出現(xiàn)這種情況考慮是因為子宮收縮誘發(fā)排便反射?？赡軙够颊叱霈F(xiàn)一些排便的感覺。如果是輕微的痛經(jīng)的話，要注意避免過于勞累，并且可以通過一些腹部的熱敷來緩解。另外，如果出現(xiàn)一些腹瀉情況的話，需要及時做好一些調(diào)理。腹瀉嚴(yán)重時需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些止瀉的藥物。

舉措建議

在平時要注意飲食的調(diào)整，盡量不要吃過于油膩，過于辛辣刺激的食物。要注意多喝一些溫水，并且要注意做好一些保暖措施，尤其是腹部的保暖措施。注意多休息，早睡早起，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。要注意觀察痛經(jīng)的程度，如果痛經(jīng)過于劇烈，及時前往醫(yī)院。