女性在懷孕5個月時，就進(jìn)入了孕中期，在這個時間段子宮也會不斷的增加，增大妊娠的子宮就會向前凸，軀體也會出現(xiàn)重心后移，背部肌肉就會處于緊張狀態(tài)，很容易造成肌肉酸痛，就會出現(xiàn)腰疼的情況。

舉措建議

建議女性在懷孕期間應(yīng)該要控制飲食量，適當(dāng)?shù)倪\動和休息，避免過度勞累，腰部出現(xiàn)疼痛時，可以通過熱敷輕輕揉捏等動作，促進(jìn)肌肉內(nèi)的血液循環(huán)，這樣的話也是可以緩解疼痛的，另外缺鈣也可能會導(dǎo)致腰疼，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鈣劑，但如果并無改善，應(yīng)該要及時到正規(guī)醫(yī)院就診。