便秘的原因可以大致分為兩種，一種是腸道外因素，一種是腸道本身的病變。如果是本身的病變的話，可能是患有一些結(jié)腸狹窄，結(jié)腸炎。還有一種就是腸道功能性的病變，容易導(dǎo)致結(jié)腸傳輸比較慢，導(dǎo)致便秘。腸道外因素可能是一些不良的飲食習(xí)慣，進(jìn)食速度過快等導(dǎo)致的。

舉措建議

如果便秘嚴(yán)重的話，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除一些疾病因素，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極進(jìn)行治療。要注意調(diào)整飲食，盡量多吃一些流食，半流食，有利于消化的食物。多吃一些水果蔬菜，要注意多喝水，有助于補(bǔ)充身體水分，有助于軟化大便。