在鍛煉的時候感覺頭暈惡心，考慮是做劇烈運動的時候，身體末梢血管出現(xiàn)擴張，血流的分布出現(xiàn)改變所引起的，劇烈運動時流經(jīng)肌肉組織以及4周的血液會有所增多，流經(jīng)腦組織的血液相對會有所減少，容易出現(xiàn)腦供血不足，從而會導致頭暈惡心。

舉措建議

做劇烈運動時，身體的耗氧量也會有所增加，在這樣的情況下，有可能會造成頭暈惡心，出現(xiàn)身體不適的情況下最好適當?shù)男菹?，如果癥狀相對比較嚴重，最好及時去醫(yī)院檢查治療，平時做運動要注意適量，不要經(jīng)常做劇烈運動。