如果癥狀比較輕微，可以暫時(shí)先在家通過多飲水，多臥床休息等方式來緩解不適癥狀，如果病情比較嚴(yán)重，則需要及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就診，配合醫(yī)生使用針對性的方法治療。

咳嗽感覺嗓子有異物感可能是由于慢性咽炎引起的。

舉措建議

建議放松心情，保持心情愉悅，飲食以清淡為主，攝入適量富含蛋白質(zhì)以及維生素的食品，積極的參加一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如瑜伽、跑步等。

室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣流通，室溫最好控制在24℃左右，還可以在室內(nèi)放置加濕器，以免空氣太過干燥。