半夜出現(xiàn)頭暈惡心想吐出汗，考慮是由于植物神經(jīng)功能紊亂所引起的，有可能是由于白天的時(shí)候過度疲勞，精神壓力比較大，情緒高度緊張，睡眠質(zhì)量不好等原因所引起的，在出現(xiàn)身體不適的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍厮龊贡容^多的情況下可以洗一個(gè)溫水澡。

舉措建議

平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免有過大的壓力，注意保持良好的心態(tài)，晚上的時(shí)候盡量少吃一些，不要吃刺激性的食物，飯后可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉?，比較有利于消化吸收，晚上睡覺前可以喝一杯牛奶或者使用溫水泡腳，比較有利于助眠。