放松心情，好好休息，不要有太多的壓力。盡早去正規(guī)的大醫(yī)院檢查，根據(jù)醫(yī)生指導合理對癥治療。要多喝水，多吃些新鮮的蔬菜水果，補充維生素，有利于感冒的恢復。也可以在睡前泡泡腳，都可以幫助感冒的恢復。

舉措建議

一定不要自行服藥，以清淡的食物為主，不吃辣、油炸等刺激性食物。建議吃點易消化的食物，也可以少食多餐，盡量不要吃過于油膩、辛辣刺激的食物。保持室內的空氣流通，不要太緊張，適當?shù)倪\動，但是要盡量不去人流量大的地方。做好保暖工作，適當?shù)卦鰷p衣物。