如果想要監(jiān)測卵泡發(fā)育情況，可以從月經(jīng)干凈以后就進行監(jiān)測，通過監(jiān)測是能夠了解到何時卵泡排出體外，選擇在卵子排出體外前后進行性生活，是能夠增加受孕的幾率，在性生活以后也可以做一些有利于受孕的動作。

舉措建議

在性生活以后可以把雙腿抬高，或者在屁股底下墊枕頭，防止精液流出，還能夠根據(jù)身體的情況適當?shù)脑黾有陨畹拇螖?shù)，也是有利于受孕的，在平時要糾正不良的作息習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，也要積極的參加戶外活動，來增強身體體質(zhì)，是能夠讓寶寶更健康的到來。