如果想要監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育情況，可以從月經(jīng)干凈以后就進(jìn)行監(jiān)測(cè)，通過(guò)監(jiān)測(cè)是能夠了解到何時(shí)卵泡排出體外，選擇在卵子排出體外前后進(jìn)行性生活，是能夠增加受孕的幾率，在性生活以后也可以做一些有利于受孕的動(dòng)作。

舉措建議

在性生活以后可以把雙腿抬高，或者在屁股底下墊枕頭，防止精液流出，還能夠根據(jù)身體的情況適當(dāng)?shù)脑黾有陨畹拇螖?shù)，也是有利于受孕的，在平時(shí)要糾正不良的作息習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，也要積極的參加戶外活動(dòng)，來(lái)增強(qiáng)身體體質(zhì)，是能夠讓寶寶更健康的到來(lái)。