孕早期如果一到晚上就想吐的話，可以適當?shù)暮纫恍幟仕?。檸檬有助于止吐，因為檸檬的味道比較清新，并且含有檸檬酸。如果嘔吐情況嚴重的話，可能需要在醫(yī)生的指導下口服維生素b6來緩解孕吐。平時也可以適當?shù)某砸恍┬★灨?，小零食來增強食欲?/p>

舉措建議

孕早期，要注意在醫(yī)生的指導下做好一些保胎措施，避免著涼。要注意調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，不要吃得過于油膩，盡量多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉等，補充身體的營養(yǎng)，滿足胎兒的營養(yǎng)需求。要注意避免進行劇烈運動，盡量不要從事體力活。