如果早上起來干嘔反胃的話，可能是咽部疾病。咽部疾病比較常見的是慢性咽炎，咽喉反流性疾病。患有這些疾病會(huì)使咽喉部的黏膜下巴的淋巴濾泡增生，從而分泌過多的分泌物。導(dǎo)致出現(xiàn)刺激性的干咳，嘔吐等癥狀。另外腹壓增加之后也會(huì)導(dǎo)致胃酸反流，從而引起一些癥狀。

舉措建議

患病期間要注意多喝水，來緩解癥狀，盡量不要吃過于重口味的食物，少吃一些辣椒。然后注意多吃維生素和膳食纖維比較豐富的水果蔬菜。同時(shí)要放松心情，不要過于焦慮，壓力不要過大，避免癥狀的加重。可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。