月經(jīng)里痛經(jīng)有血塊可能是由于子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、腹部受涼、子宮內(nèi)膜炎等原因引起的。

期間應該多臥床休息，可以通過腹部熱敷的方式來緩解不適感，如果癥狀比較明顯，最好及時去正規(guī)的醫(yī)院接受相關(guān)的檢查和治療。

舉措建議

建議養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，勤洗手，勤洗澡，每天用溫水清洗外陰，每天更換內(nèi)褲，飲食應該以清淡為主，最好不要進食辛辣刺激及魚腥食品。

保持舒適的居住環(huán)境，室內(nèi)要勤開窗，在身體允許的情況下進行適當?shù)捏w育鍛煉，增強身體素質(zhì)。