首先應(yīng)該放松心情，不要太過緊張，其次最好及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的檢查，待檢查結(jié)果出來以后配合醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性的治療。

月經(jīng)量大而且血塊多考慮可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)，子宮肌瘤，子宮腺肌癥等原因引起的。

舉措建議

建議飲食以清淡為主，宜多食新鮮蔬菜和水果，保證足夠的休息和睡眠時(shí)間，不要抽煙喝酒。

室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，多留意天氣變化，及時(shí)做好防寒保暖的工作，勤換衛(wèi)生棉，每天更換內(nèi)褲，保持外陰的清潔。