孕婦在懷孕前三個(gè)月時(shí)也可以吃一些鵝蛋的，鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，鵝蛋當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，所以適當(dāng)?shù)某赠Z蛋也能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。除了可以吃一些鵝蛋之外，也可以吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的水果和蔬菜，以及肉類的食物。

舉措建議

懷孕后需要合理的進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的搭配，這樣才有利于胎兒更好的生長(zhǎng)發(fā)育，但是要避免出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象，以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成少吃多餐的好習(xí)慣，可以在兩餐之間適當(dāng)?shù)奶砑右恍┧?。懷孕后定期到醫(yī)院產(chǎn)檢。