鼻炎要到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診，遵醫(yī)囑使用藥物緩解癥狀。夜間睡覺時(shí)可以適當(dāng)墊高肩背部位能在一定程度上緩解鼻塞。

可以使用生理鹽水滴鼻、洗鼻緩解鼻部不適，起居室要保持空氣新鮮，可以在溫度適宜的時(shí)間段開窗通風(fēng)，避免冷空氣、刺激性氣體刺激鼻粘膜。

舉措建議

日常飲食要清淡，不宜食用刺激性食物，適當(dāng)提高飲水量。

選擇適合年齡的運(yùn)動(dòng)方式長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)，鍛煉能在一定程度上緩解鼻塞，還能增強(qiáng)體質(zhì)，有效降低上呼吸道感染的幾率。

日常要注意遠(yuǎn)離過敏原，床鋪周圍不宜放置毛絨玩具等。