12周了孕吐加重的原因考慮與飲食有關(guān)，比如進(jìn)食了過(guò)于油膩的食物、過(guò)于甜酸、辛辣的食物或者吃了不潔凈的食物等；其次還可能與心情緊張、興奮、焦慮等因素有關(guān)。

孕吐一般屬于正常的現(xiàn)象，隨著孕期增加會(huì)逐漸減輕、消失，如果出現(xiàn)加重的情況，應(yīng)當(dāng)注意觀察并隨時(shí)采取相關(guān)措施。

舉措建議

1.在飲食方面，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行合理的調(diào)整，盡量忌口一切油膩、辛辣等刺激性食物，比如油炸糕、姜蒜等，飯菜做的清淡可口一些。

2.應(yīng)當(dāng)保證睡眠時(shí)間和休息時(shí)間充足，避免身體勞累。

3.及時(shí)調(diào)整不良的心態(tài)，保持心情愉悅。