一般情況下，建議可以通過(guò)寶寶吃奶的時(shí)間來(lái)判斷奶量，通常情況下寶寶吃奶大約需要持續(xù)15分鐘左右，如果媽媽乳量分泌正常的話(huà)，這樣的時(shí)間可以滿(mǎn)足寶寶的一餐的奶量。

還可以通過(guò)自身乳房的充盈度來(lái)進(jìn)行判斷。如果喂寶寶前乳房充滿(mǎn)乳汁，在喂完后如果兩側(cè)乳房摸起來(lái)很軟，說(shuō)明寶寶已經(jīng)吃飽了。

舉措建議

母乳喂養(yǎng)要多注意乳房的護(hù)理，避免出現(xiàn)脹奶，乳腺炎的情況。多注意乳房部位的清潔衛(wèi)生。

寶寶如果吃飽后，很容易出現(xiàn)滿(mǎn)足的表情，甚至很快就會(huì)進(jìn)入睡眠，平時(shí)也可以通過(guò)觀察寶寶的尿量以及大便情況，來(lái)觀察寶寶是否吃飽喝足。