怎么判斷是否是排卵期出血的，可以觀察出血的時(shí)間的，例如如果是28天的月經(jīng)周期的，那么就會(huì)在14天的前后有少量出血，這樣可以初步的確定是排卵期出血了。

如果是有不規(guī)律的月經(jīng)周期出現(xiàn)少量出血的，不排除是其它的因素導(dǎo)致的。

舉措建議

1.排卵期出血時(shí)要注意日常的保暖，不要著涼了，不要吃生冷刺激類的食物，要多吃些新鮮的蔬果和肉類。

2.要有良好的心態(tài)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些活動(dòng)，如散步等，放松心情。

3.如果出血情況嚴(yán)重的，并且不規(guī)律的，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。