眼睛出現(xiàn)了干澀頭疼，而且還有犯困的情況，通常是由于睡眠不足，用眼過度等原因引起的，這個時候首先需要多注意休息，保持睡眠充足，適當?shù)淖鲅郾＝〔?，緩解眼部疲勞，必要時到正規(guī)的醫(yī)院做檢查和治療。

舉措建議

平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，還要多注意個人衛(wèi)生護理，不要用手去揉眼睛，也盡量不要長時間的接觸電子產(chǎn)品，比如電腦，手機等。