一般情況下孕吐是從懷孕第五周開始的，到懷孕滿三個(gè)月逐漸好轉(zhuǎn)，但根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同，孕吐開始或者結(jié)束的時(shí)間、孕吐程度都是有差異的。

可以通過少食多餐的方式緩解孕吐，少量食用水果、甜食等也有開胃、緩解孕吐的作用。

舉措建議

日常生活中注意避免接觸刺激性氣味和刺激性食物，不宜食用生冷、堅(jiān)硬難以消化的食物，以減少對(duì)腸胃的刺激。

日常保證有充足的睡眠，同時(shí)適度舒緩運(yùn)動(dòng)，有一定的緩解妊娠反應(yīng)的作用。

如果出現(xiàn)妊娠劇吐要及時(shí)就醫(yī)，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、脫水等問題。