月經(jīng)完了胸還疼可能是由于乳腺增生引起的。

最好馬上去正規(guī)的醫(yī)院就診，配合醫(yī)生查明具體的病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對(duì)性的方法治療，同時(shí)可以通過(guò)局部熱敷以及局部按摩的方式來(lái)緩解不適。

舉措建議

建議養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，每天用溫水洗澡，保持胸部的清潔衛(wèi)生，穿著的胸罩要選擇純棉的材質(zhì)，避免穿著過(guò)緊的胸罩以及上衣。

保持生活規(guī)律化，注意勞逸結(jié)合，堅(jiān)持力所能及的體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力，多留意天氣變化，及時(shí)增減衣物，以免感冒。