月經(jīng)完了胸還疼可能是由于乳腺增生引起的。

最好馬上去正規(guī)的醫(yī)院就診，配合醫(yī)生查明具體的病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對性的方法治療，同時可以通過局部熱敷以及局部按摩的方式來緩解不適。

舉措建議

建議養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，每天用溫水洗澡，保持胸部的清潔衛(wèi)生，穿著的胸罩要選擇純棉的材質(zhì)，避免穿著過緊的胸罩以及上衣。

保持生活規(guī)律化，注意勞逸結(jié)合，堅持力所能及的體育鍛煉，增強自身抵抗力，多留意天氣變化，及時增減衣物，以免感冒。