不知道懷沒(méi)懷孕感冒了，首先要判斷是否懷孕，可以通過(guò)早孕試紙檢測(cè)，或者是去醫(yī)院進(jìn)行血中HCG檢測(cè)，明確是否懷孕，避免盲目自行服藥，若懷孕了，懷孕前三個(gè)月是胎兒胚胎發(fā)育的重要階段，以免吃不適宜的感冒藥引起胎兒發(fā)育畸形等情況，同時(shí)通過(guò)改變飲食結(jié)構(gòu)和規(guī)律的作息，緩解癥狀。

舉措建議

1.平時(shí)注意及時(shí)的保暖工作采取，避免受涼，出現(xiàn)感冒等癥狀。

2.飲食應(yīng)保持清淡合理，避免吃過(guò)多辛辣刺激類(lèi)的食物，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜。

3.保持心情平和舒暢，不要過(guò)度緊張焦慮，緩解不安的情緒。