寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)，總扭來(lái)扭去，引起的原因比較多，有可能是居住環(huán)境過(guò)冷過(guò)熱或者寶寶尿尿，不舒服等原因所導(dǎo)致。在寶寶睡眠的時(shí)候，需要保證一定的溫度和濕潤(rùn)度，這樣對(duì)寶寶的睡眠質(zhì)量都有一定的好處，最好可以將溫度保持在24度到28度之間。

舉措建議

要保持居住環(huán)境的安靜，避免處在噪音比較大的環(huán)境當(dāng)中，也要避免光線太強(qiáng)。睡覺(jué)穿衣時(shí)避免穿的衣服過(guò)厚或者過(guò)少，睡覺(jué)之前也不要給寶寶喝太多的奶，因?yàn)閷殞氁淮涡猿缘倪^(guò)多，肚子太撐或者太餓，都有可能會(huì)影響到睡眠。