女性生產(chǎn)后可以食用自己的胎盤，胎盤在醫(yī)學(xué)上稱為紫河車，有一定的補腎益精、益氣養(yǎng)血的作用，適用于產(chǎn)后體質(zhì)比較虛弱的女性，但是有一部分女性在心理上很難接受食用自己的胎盤，所以要根據(jù)自己的情況來進行確定。

舉措建議

女性在生產(chǎn)之后，已經(jīng)由于體質(zhì)比較虛弱，可以適當(dāng)多進食一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如豆類食品、奶類食品、蛋類食品等等，食物要適當(dāng)清淡，避免食物油膩厚重，由于消化功能比較虛弱，要注意選擇容易消化的食物，避免食物堅硬粗糙。