嗓子疼咳嗽有痰，有可能是由于自身免疫力或者抵抗力低下導致細菌或者病毒感染引起，比較常見的是上呼吸道感染，要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下采用相對應(yīng)的方法治療，治療期間要多喝些水，緩解喉嚨不適，促進新陳代謝。

舉措建議

平時要積極鍛煉身體，多去戶外參加有氧運動，呼吸新鮮的空氣，加強營養(yǎng)，注意保暖，生活作息要有規(guī)律，提高身體的抗病能力。注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，并改善居住環(huán)境，保持溫度和濕度適宜，經(jīng)常開窗通風，保持空氣流通，經(jīng)常打掃，保持清潔衛(wèi)生。