哺乳期是可以染頭發(fā)的，但是需要去正規(guī)的門店進(jìn)行染發(fā)，而且染發(fā)劑需要選擇哺乳期專用的產(chǎn)品。

哺乳期的飲食要注意保持營養(yǎng)均衡，葷素搭配，保證人體必需物質(zhì)的攝入，少吃或者不吃油膩、辛辣刺激性的食物。

舉措建議

盡量保持情緒穩(wěn)定，避免受到緊張、焦慮等不良情緒的刺激，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞，保證充足的睡眠時(shí)間。

加強(qiáng)體育鍛煉，比如散步、瑜伽、跑步等，提高機(jī)體的抗病能力，促進(jìn)身心健康，多留意天氣變化，及時(shí)做好防寒保暖的措施，以防著涼感冒。