有尿意卻尿不出來可能是由于膀胱結(jié)石，尿路感染等原因引起的。

最好馬上去正規(guī)醫(yī)院的泌尿科就診，積極的配合醫(yī)生進(jìn)行尿常規(guī)和泌尿系彩超等檢查，查明具體的病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對性的藥物或者進(jìn)行手術(shù)治療。

舉措建議

建議補(bǔ)充大量的水分，多排尿，飲食以清淡為主，忌吃辛辣、油膩等刺激性強(qiáng)烈的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果。

注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時間，多注重戶外鍛煉，積極的參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如瑜伽、跑步等，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。