孕婦乳糖不耐受，首先要合理的調(diào)理飲食，少吃蛋糕和奶酪等含乳糖高的食物，要多吃五谷雜糧和水果蔬菜，保持食物的均衡，通過其他食物來補(bǔ)充營養(yǎng)。

有些孕婦可能會(huì)出現(xiàn)乳糖不耐受，可能是由于小腸黏膜缺乏乳糖酶，造成乳糖的消化吸收出現(xiàn)障礙，引起腹脹腹瀉。

舉措建議

如果孕婦有乳糖不耐受的現(xiàn)象，在日常生活中可以通過其他食物來替代，比如可以適當(dāng)喝些酸奶，能夠替代牛奶，酸奶，主要是由于牛奶發(fā)酵而成，不僅保留了牛奶的營養(yǎng)成分，而且還能調(diào)整腸道菌群環(huán)境。