低血糖的癥狀，容易表現(xiàn)為面色的蒼白，乏力出汗，發(fā)抖，尤其在空腹的狀態(tài)下容易出現(xiàn)或者在進(jìn)行了高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)之后。如果癥狀比較嚴(yán)重的話，甚至?xí)够颊叱霈F(xiàn)胸悶，心慌，氣短甚至昏迷。當(dāng)出現(xiàn)癥狀時(shí)需要立即休息，及時(shí)進(jìn)食來(lái)補(bǔ)充身體的糖分。如果出現(xiàn)昏迷則需要前往醫(yī)院。

舉措建議

要注意血糖的監(jiān)測(cè)，控制好病情，可以家中常備監(jiān)測(cè)儀進(jìn)行監(jiān)測(cè)。同時(shí)要注意飲食，以少食多餐的原則進(jìn)食，規(guī)律性飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃粗糧。多喝水，補(bǔ)充身體的水分，可以選擇喝一些蜂蜜水。