絕經(jīng)以后又出現(xiàn)了乳房脹痛，可能是由于乳腺炎，乳腺囊腫，乳腺腫瘤，乳腺增生等原因引起的，這個(gè)時(shí)候可以暫作觀察，如果疼痛比較厲害，還需要及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院做檢查，查明原因以后通過醫(yī)生進(jìn)行治療。

舉措建議

日常生活中一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的東西，每天要早睡早起，不要熬夜，更不要過度的勞累。