吃了避孕藥以后又出現(xiàn)發(fā)胖的情況，首先需要停止服用避孕藥，然后再調(diào)節(jié)好自己的飲食，每天多吃一些蔬菜，水果，還要多喝一些溫開水，飲食要以清淡為主，不要吃一些生冷刺激油膩的食物，還有多加運(yùn)動。

舉措建議

每次吃過飯以后可以進(jìn)行散步，打球，游泳，做瑜伽等，消耗體內(nèi)的脂肪，同時(shí)也能夠提高自身的抵抗能力和免疫力，夫妻雙方在同房的過程中，可以使用避孕套進(jìn)行避孕，盡量少吃或者是不吃避孕藥。