寶寶入睡困難很可能是因為平時養(yǎng)成的習(xí)慣所導(dǎo)致的，所以在這個時候要改掉一些寶寶的不良習(xí)慣，在寶寶睡覺之前可以給寶寶創(chuàng)造一個溫馨的環(huán)境，另外在睡覺之前不要讓寶寶過于興奮，不要讓寶寶做一些劇烈的運動，寶寶形成規(guī)律性的規(guī)律，每天晚上睡覺之前可以使用溫水泡腳，有助于睡眠。

舉措建議

寶寶在睡覺的時候，室內(nèi)的溫度也是非常重要的，寶寶的衣服還有被子不要過后，這樣很容易會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)忽冷忽熱的，也會影響到寶寶睡眠的情況。寶寶在睡覺之前也可以喝一杯熱牛奶，對于睡眠都是有幫助的。