引起女性月經(jīng)推遲的原因是比較多的，一般推遲一周或提前一周以內(nèi)都屬于正常的現(xiàn)象，但如果超過了正常范圍，很有可能是因為精神壓力大，情緒不穩(wěn)定，睡眠不足，營養(yǎng)不良等原因引起的，需要做針對性的治療。

舉措建議

日常的飲食應該以清淡為主，多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，不要吃一些生冷刺激油膩的東西，還要多注意保暖，可以根據(jù)天氣變化及時增加衣服，避免出現(xiàn)受涼的情況，也要保持良好的心情，不要太過于緊張。