產(chǎn)后月經(jīng)多長(zhǎng)時(shí)間來(lái)要根據(jù)具體的情況以及根據(jù)每個(gè)人的身體體質(zhì)來(lái)考慮，沒(méi)有具體的規(guī)定產(chǎn)后月經(jīng)來(lái)的早或者來(lái)的晚更好。有些產(chǎn)婦可能會(huì)在半年左右的時(shí)間來(lái)月經(jīng)，而有些哺乳期的產(chǎn)婦需要在哺乳停止之后才會(huì)來(lái)月經(jīng)。要注意產(chǎn)后的復(fù)查，尤其要注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，避免出現(xiàn)感染的情況。產(chǎn)后子宮內(nèi)膜的恢復(fù)需要一定的時(shí)間，所以在短時(shí)間內(nèi)可能沒(méi)有辦法來(lái)月經(jīng)。

舉措建議

在產(chǎn)后要注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，每天溫水清洗外陰部。另外要注意盡量選擇寬松棉質(zhì)的內(nèi)衣褲，多暴曬。飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物?？梢远喑砸恍┬迈r的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素或者吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，促進(jìn)身體的恢復(fù)。