孕吐晚上更厲害，可能是與個人的體質，或者是晚上所吃的食物以及精神狀態(tài)等有關，晚上會出現迷走神經更加興奮，個人體內的激素分泌出現波動，也可能是晚上吃的食物過多，造成了胃腸負擔，胃腸反應更興奮劇烈，可能會出現孕吐更加嚴重。

舉措建議

1.孕婦晚上盡量不要吃的過多，不要暴飲暴食，同時有合理的飲食規(guī)劃，營養(yǎng)均衡。

2.孕婦晚上飯后可以采取適量的飯后活動，如散步等，增加機體的消耗。

3.孕婦盡量緩解心理負擔，同時保持愉悅的心情，不要過度緊張亢奮。