孕吐晚上更厲害，可能是與個(gè)人的體質(zhì)，或者是晚上所吃的食物以及精神狀態(tài)等有關(guān)，晚上會(huì)出現(xiàn)迷走神經(jīng)更加興奮，個(gè)人體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)波動(dòng)，也可能是晚上吃的食物過(guò)多，造成了胃腸負(fù)擔(dān)，胃腸反應(yīng)更興奮劇烈，可能會(huì)出現(xiàn)孕吐更加嚴(yán)重。

舉措建議

1.孕婦晚上盡量不要吃的過(guò)多，不要暴飲暴食，同時(shí)有合理的飲食規(guī)劃，營(yíng)養(yǎng)均衡。

2.孕婦晚上飯后可以采取適量的飯后活動(dòng)，如散步等，增加機(jī)體的消耗。

3.孕婦盡量緩解心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)保持愉悅的心情，不要過(guò)度緊張亢奮。