哺乳期是可以做指甲的，但是要去正規(guī)的門店消費，而且做指甲的材料要選擇哺乳期專用的。

平時應該補充大量的水分，多吃鯽魚、豬蹄等可以促進乳汁分泌的食物，增加高蛋白以及維生素的攝入量。

舉措建議

平時應該避免過度焦慮，保持心情愉悅，積極的參加一些適當?shù)捏w育鍛煉，比如瑜伽、散步等，飲食方面要少吃或者不吃辛辣刺激性的食物。

注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤洗澡，多留意天氣變化，及時增減衣物，以免感冒，不要抽煙喝酒，注意勞逸結合，保證充足的睡眠時間。