產(chǎn)婦哺乳能做指甲嗎
2020-05-26
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哺乳期是可以做指甲的,但是要去正規(guī)的門店消費,而且做指甲的材料要選擇哺乳期專用的。
平時應(yīng)該補充大量的水分,多吃鯽魚、豬蹄等可以促進乳汁分泌的食物,增加高蛋白以及維生素的攝入量。
舉措建議
平時應(yīng)該避免過度焦慮,保持心情愉悅,積極的參加一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,比如瑜伽、散步等,飲食方面要少吃或者不吃辛辣刺激性的食物。
注意個人衛(wèi)生,勤洗手,勤洗澡,多留意天氣變化,及時增減衣物,以免感冒,不要抽煙喝酒,注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠時間。