38周肚子發(fā)緊發(fā)硬可能是假性宮縮。一般情況下假性宮縮持續(xù)時(shí)間比較短，而且宮縮是沒有規(guī)律性的。所以不需要太過擔(dān)心，但是要多臥床休息。

期間要多關(guān)注自身的情況，如果出現(xiàn)腹痛，宮縮比較規(guī)律等情況，就需要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的產(chǎn)科就診。

舉措建議

懷孕期間要避免過度勞累，不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，多留意氣溫的變化，注意做好防寒保暖的措施，避免感冒。

保持干凈的居住環(huán)境，室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，飲食以清淡為主，忌食辛辣刺激性食物，保持大小便通暢。