出現(xiàn)月經(jīng)天數(shù)過多考慮可能是因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)導(dǎo)致，另外和長期的生活習(xí)慣，內(nèi)分泌失調(diào)，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜異常等都會(huì)導(dǎo)致，建議停止出血后去醫(yī)院檢查一下，針對(duì)性來治療。

建議注意經(jīng)期保暖，避免食用生冷的食物，經(jīng)期避免激烈的情緒波動(dòng)。

舉措建議

要注意食用清淡的食物，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，經(jīng)期飲食要多吃溫?zé)岬氖澄?，避免食用酸性的食物，可以食用蔬菜、水果、全谷類等食物，適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物。

經(jīng)期要保證充足的休息，注意經(jīng)期避免受涼，避免情緒暴燥。